<div>Transformation en <strong>3 mois !<br /></strong>Stéphanie, professeur des écoles, ne se sentais pas en forme physiquement, ne se sentais pas bien dans son corps et avait une faible confiance en elle. Elle a malgré tout franchi le cap de se mettre au sport et en 3 mois a réussi à obtenir des résultats surprenants !</div>

Stéphanie, 48 ans, raffermissement

<div>Transformation <strong>3 mois !<br /></strong>Martine, professeur de musique, ne se plaisait plus dans son corps et commençait à avoir des douleurs à cause de son travail. <br />Aujourd'hui, Martine s'est renforcée et ne ressent plus aucune douleur !<strong><br /></strong><br /></div>

Martine, 62 ans, affiner

<div>Transformation <strong>3 mois !<br /></strong>Bryan, 23 ans, ne sentais pas au top de sa forme et ce malgré son jeune âge ! Poids excessif, manque d'activité physique et alimentation non équilibrée, tout était réuni pour que sa santé se dégrade avec le temps. Il a tout de même pris la bonne décision : celle de se prendre en main ! <br />Bryan s'est remuscler, à énormément gagner en endurance et en condition physique et surtout à repris une alimentation saine et équilibrée pour faire perdurer ses résultats !</div>

Bryan, 23 ans, amincissement

<div>Transformation <strong>3 mois !<br /></strong>Céline, infirmière libérale, était très sportive avant de commencer le coaching. Elle a réussi seule une énorme transformation ! Elle voulait se challenger et tester ses limites avec un coach. <br />Résultats : Silhouette affinée, corps tonifiée, condition physique améliorée et garde robe renouvelée ! </div>

Céline, 50 ans, affiner + raffermissement

<div>Stéphanie, DRH, rencontre différents problèmes de santé liés à son surpoids ! Elle décide de se prendre en main en octobre 2023. Déjà une dizaine de kilos de perdus en quelques mois seulement, sans parler des centimètres perdus de sa silhouette retrouvée ! </div>

Stéphanie, 41 ans, perte de poids + affiner

<div>Pierric, ayant déjà un niveau avancé en musculation, n'arrivait plus à progresser. Après avoir fait appel à nos services, il a augmenté sa force d'environ 13%, ce qui lui a permis de retrouver des phases de progression dans sa pratique ! </div>

Pierric, 39 ans, gain de force

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Bilan Sport Santé

<div>Bienvenue à notre Bilan <strong>"Sport-Santé"</strong> personnalisé avec notre coach expérimenté ! Notre programme vise à fusionner les bénéfices du sport et de la santé pour optimiser votre bien-être. Ensemble, durant environ 1 heure, nous évaluerons votre condition physique actuelle, votre hygiène de vie, discuterons de vos objectifs et concevrons un plan d'action adapté à vos besoins. <br />Votre bien-être, <strong>NOTRE MISSION</strong><br /><br /></div>

<div>Bienvenue à notre Bilan <strong>"Sport-Santé DUO"</strong> personnalisé avec notre coach expérimenté !<br /> Ce bilan possède le même fonctionnement que le Bilan "Sport-Santé" à savoir : fusionner les bénéfices du sport et de la santé pour optimiser votre bien-être. Ensemble, durant environ 1h30, nous évaluerons votre condition physique actuelle, votre hygiène de vie, discuterons de vos objectifs et concevrons un plan d'action adapté à vos besoins à TOUS LES DEUX<br />Votre bien-être, <strong>NOTRE MISSION</strong> </div>

<div>Le "Programme Perte de Poids" est une solution complète et personnalisée conçue pour vous aider à atteindre vos objectifs de réduction de poids de manière saine et durable. Adapté à tous, quel que soit votre niveau de condition physique, ce programme est élaboré par un coach sportif professionnel, combinant entraînement physique et conseils nutritionnels ciblés.<br /><br /></div><div><br />Le programme débute par une évaluation initiale pour déterminer vos objectifs, votre condition physique actuelle, et comprendre vos habitudes alimentaires. À partir de là, le coach développe un plan d'entraînement sur mesure, qui inclut une variété d'exercices cardiovasculaires et de renforcement musculaire, adaptés à votre niveau et conçus pour maximiser la combustion des graisses.<br /><br /></div>

<div>La prestation "Bilan Nutritionnel" est un service personnalisé destiné à évaluer et optimiser votre alimentation pour atteindre vos objectifs de santé et de performance sportive. Effectué par un coach sportif spécialisé en nutrition, ce bilan s'adresse à toute personne souhaitant améliorer son bien-être général, perdre du poids, prendre de la masse musculaire ou optimiser son alimentation pour la performance sportive.<br /><br /></div><div><br />La séance commence par un entretien approfondi pour discuter de vos objectifs, de vos habitudes alimentaires actuelles, de votre mode de vie, et de toute préoccupation spécifique liée à votre alimentation ou à votre santé. Cette discussion permet au coach d'obtenir une vision complète de votre situation et de vos besoins nutritionnels.<br /><br /><br /></div><div><br /><br /></div>

Je suis Alexis, votre coach sportif passionné et dévoué, prêt à vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme et de bien-être.<div><br /></div><div>Avec une approche personnalisée et motivante, je m'engage à vous accompagner dans chaque étape de votre parcours pour vous aider à dépasser vos limites et à réaliser vos aspirations.</div><div><br /></div><div>Que vous souhaitiez perdre du poids, développer votre musculature, améliorer votre condition physique générale ou simplement adopter un mode de vie plus actif et équilibré, je suis là pour vous guider, vous inspirer et vous soutenir.</div><div><br /></div><div>Avec mes programmes d'entraînement sur mesure, mes conseils en nutrition et un soutien constant, ensemble, nous atteindrons vos objectifs et nous créerons une version plus forte, plus saine et plus confiante de vous-même.</div><div><br /></div><div>Prêt à commencer cette aventure ? Contactez-moi dès aujourd'hui et ensemble, faisons de vos rêves de remise en forme une réalité !</div>

STAPS 

Licence Professionnelle Métiers de la Forme

Master Management du Sport

Coach Sportif 

Alexis 

<div>Bonjour ! Je suis Aline, votre diététicienne et coach sportive dévouée. Mon objectif est de vous aider à atteindre vos objectifs de santé et de bien-être de manière efficace et durable. <br /><br />Avec une expertise en nutrition et en activité physique, je crée des programmes d'exercices adaptés à vos besoins spécifiques et je vous conseille en nutrition. <br /><br />Ensemble, nous travaillerons pour que vous puissiez atteindre vos objectifs, que ce soit pour perdre du poids, améliorer votre condition physique ou adopter de meilleures habitudes alimentaires. <br /><br />Je suis là pour vous guider, vous soutenir et vous motiver tout au long de votre parcours vers une vie plus saine et épanouissante </div>